"Ne édességgel vagy más egészségtelen étellel jutalmazza gyermekét - gyümölcsöt vagy olajos magvakat adjon inkább, vagy még jobb, hogy ha a jutalom vidámság, olyan közös cselekvés, amit a gyermek élvez."

"Sokat dolgozom, azok közé tartozom, akik reggel elindulnak nyolc körül és este sötétedés után érnek haza, így én is arra hivatkoztam egy ideig, hogy nem érek rá magamra figyelni ilyen sebesség mellett. Aztán jöttek az elsõ problémák, és ha nem is példaszerûen, de fegyelmezetten iktattam be sportot ismét az életritmusomba és válogatom meg, hogy mit eszek. Rájöttem, megéri!"